Как похудела Африкантова

Как похудела Африкантова

Когда Марина Африкантова пришла на телепроект Дом2, никто сначала не поверил, что в будущем эта девушка сможет завоевать сердца самых «видных» кавалеров. Толстушкой ее назвать было сложно, но стройными формами Марина тоже не обладала. При росте 177 см она весила 78 килограмм. Но все же она смогла избавиться от лишних сантиметров, и мы расскажем, как...
Памятка о здоровом питании

Памятка о здоровом питании

Сегодня в интернете можно найти множество способов, как сбросить вес за короткий срок. Преимущественно, это различные диеты, которые заключаются, например, в употреблении одной гречневой каши на протяжении недели. Безусловно, избавиться от лишних килограмм с помощью такого рациона удастся, но надолго ли? Задумайтесь также над тем, какой вред вы нанесете своему организму. В то же время...
Правильное питание: салат и рулетик из курицы

Правильное питание: салат и рулетик из курицы

Существует такое мнение, что полезная еда не может быть вкусной. Многие люди думают, что те, кто следят за своим весом целыми днями жуют сырую морковку, свеклу и капусту. Это не правда. Выглядеть хорошо и питаться вкусно может каждый, кто знает вкусные рецепты правильного питания. В нашей «копилке» их очень много, все они испробованы настоящими гурманами,...
Диета Сергея Бадюка: эффективное и здоровое похудение

Диета Сергея Бадюка: эффективное и здоровое похудение

Выдающийся спортсмен и успешный предприниматель – вот о ком мы поговорим в нашей статье. Сегодня Сергей Бадюк является эталоном красоты для многих мужчин и женщин, и сложно представить, но раньше он весил 155 кг. Большой живот и второй подбородок не делали его красивее, и молодому мужчине пришлось похудеть на 30 кг. Как он сделал это?...
"Волшебные" травы из аптеки - быстро и дешевое похудение!

«Волшебные» травы из аптеки — быстро и дешевое похудение!

Те, кто уже отчаялся похудеть собственными силами, и разочаровался в эффективности покупных препаратов для снижения веса, плавно переходит на народные средства, такие, как травы. С их помощью можно не только быстро потерять лишние килограммы, но и очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить цвет лица и общее самочувствие. Мы расскажем вам, какие напитки стоит употреблять,...
Диета при подагре: выздороветь и похудеть

Диета при подагре: выздороветь и похудеть

Такое заболевание, как подагра, можно встретить у огромного количества человек. По большей части его можно встретить у мужчин после сорока и у женщин того же возраста, но не стоит думать о том, что его нельзя «заработать» более молодым. Главным условием является соблюдение специальной диеты при подагре ног, которая помогает за максимально короткий срок значительно улучшить...
Светлана Ходченкова: Как похудеть быстро, и не навредив

Светлана Ходченкова: Как похудеть быстро, и не навредив

Некоторое время назад фигура Светланы Ходченковой, известной на всю нашу страну актрисы, была очень далека от идеала. Светлана появилась на наших экранах в образе пышной русской красавицы, которая сразу покорила наши сердца. Лишний вес не беспокоил девушку до тех пор, пока режиссеры не перестали предлагать ей различные сценические образы, и в этот момент она поняла,...
Диетическая закуска с помидорами и чесноком

Диетическая закуска с помидорами и чесноком

Иногда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, но при этом не хочется, чтобы это ударило по фигуре. Идеальным вариантом будет закуска из свежих помидор с творогом и зеленью. Для приготовления целой тарелки ароматного и вкусного блюда нам потребуется: 1 крупный помидор, пучок зелени, головка чеснока или специи, и нежирный творог. Зелень нарубите как можно мельче, чеснок...
Манные кексики с черносливом: вкусно и низкокалорийно

Манные кексики с черносливом: вкусно и низкокалорийно

Все знают, что от муки поправляются, но десерты не всегда должны быть приготовлены из муки. Можно удивить себя и своих близких вкусным и полезным блюдом – кексиком из манки. Замените таким десертом один из приемов пищи, и вы не только не наберете килограммы, а сможете похудеть. Но и злоупотреблять выпечкой все же нельзя. Помните, что...
Владимир Соловьев: Секреты успеха и диета

Владимир Соловьев: Секреты успеха и диета

Такого известного человека, как Владимир Соловьев, знают многие в нашей стране. Удачливый шоумен, талантливый писатель и журналист, хороший музыкант – он успешен во многих отраслях, к тому же он создал собственную систему похудения. За короткий срок он смог сбросить 160 кг, и стал стройным и подтянутым молодым человеком, который выглядит моложе своих лет. Как ему...
Мотивация для похудения. Какой она должна быть.

Мотивация для похудения. Какой она должна быть.

Ты хочешь всегда быть красивой и иметь стройное подтянутое тело и даже уже знаешь, какими путями можно добиться стройности и похудеть. Интернет пестрит рекламой различных диет, систем питания и тренировок, статьями о пользе массажа и контрастного душа. Однако даже будучи самым лучшим специалистом в области похудания, ты можешь оставаться в плохой форме и продолжать заплывать...
Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть?

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть?

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером? Этот вопрос не изживает себя. Специалисты и обыватели постоянно спорят на эту тему и не могут прийти к общему ответу. А все потому, что как утренние, так и вечерние тренировки имеют ряд достоинств и недостатков. Утренние тренировки для похудения и их плюсы К преимуществам утренних занятий спортом относится...